|
담배의 니코틴과 커피의 카페인은 신진대사를 촉진해 살을 빼는 효과를 갖고 있습니다.
담배의 경우 한 개비마다 11kcal정도릐 열량손실을 초래해 하루 한갑씩 한달간 피우면 1kg의 체중이 감소합니다.
그러나 단지 살을 빼기 위해 담배와 커피를 즐기는 것은 빈대를 잡기 위해 초가삼간을 태우는 것과 같습니다.
특히 담배는 건강에 백해무익하므로 비만 여부에 관계없이 금연하는 것이 옳습니다.
 |
뱃살 다이어트
|
|
* 복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면 뱃살이 줄어든것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다.
* 골드겔을 바르고 착용하시고 운동을 하시면 더욱 도움이 됩니다.
* 뱃살이 볼록 나온 분들은,뱃살이 울룩불룩하신분들은 골드겔을같이
사용하시면 좋습니다.
* 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다.
|
|
|
