스트레스를 받으면 폭식하던 습관

일주일 다이어트

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	일주일 다이어트 방법		찜질방에서 10일만에 5킬로
	찜질방 다이어트 3일째		너무 이뻐서 보여주고 싶어요^ㅡ^
	두달 안되었는데 72kg에서 60kg 12kg감량		저두 살빠진거 얘기 하고 싶어서 몇글자 남겨봐요^ㅡ^
	80 kg-73 kg 남자입니다		47킬로 됐어염~~~
	완전완전 의심 많았떤 저! 후기 올립니다		저의 후기로 소문내러 왔답니다

찜질방 다요트 3일째...

구입은 2월초에 했는데..이제서야 제대로된 착용도 하고..
본격적인 다이어트모드로 돌입했습니다..

사회생활 하면서 스트레스 받는다고 폭식으로 인해서..
살이 정말 많이 쪘거든요..ㅠ
근육이 아프다고 해야하나요..
이런건 또 처음 경험해 봣어요..ㅠ;;

정말 절실히 빼야겠구나 라는 생각.. 한번도 해본적이 없었는데..

찜질방 다이어트 오늘로써 3일째 돌입했습니다..
전신 구입했었는데..
사람들이 있는곳이다 보니 상하의만 입구 하는데도..
입구서.. 한 10분 지나구 나서부터 막 땀이 나기 시작하는데 ㅎㅎ
뚝뚝 떨어져요...ㅎ

한 30분 하구.. 10분 밖에서 쉬고 그러는데...
한 1시간에서 2시간 정도 찜질을 열심히 합니당~

4개월만에 딱 10킬로 쪘더니..ㅠ 다들 굴러다닌다고 난리여서..
사실 저도 그렇게 느꼈더랬죠..ㅠ

살이 마구 빠지고 있다라는 느낌이 들어서 정말 마음에 드네요..
왜 진작 이렇게 하지 못했엇나 라는 생각도 들면서 말이죠..

찜질 하면서 스트레칭도 하고 그래서 더 열씸히 빼야겠어요...
딱 시작하면서 66킬로로 시작했는데.. 50킬로대로 어서 진입해야겠습니다^^

예전엔 아침도 안먹었었는데.. 이제는 아침도 먹고... 저녁을 좀 줄이려구 노력하고 있는데..
역시 스트레스를 받으면 폭식하던 습관이 남아 있나 봐요..
열심히 해서 꼭 성공 하겠어요..ㅎㅎ