요가비디오 40분
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다욧트14일째 ..살들이 말랑말랑지금 슬림다이어트 시작한지 14일째 입니다^^
운동은 13일한거죠 ~
먼저 살빼기전 몸무게는 정확히 66.7kg이였구요^^
지금은 정확히 밥먹고 잰것이 63.5kg 이예요^^
13일 만에 3.2kg 감량했는데요...운동은 따지면 10일정도 했거든요^^
근데 그것보다 더 좋은건 살들이 말랑말랑 해졌다는거예요~ㅎㅎ
제가 워낙 단단한 살들이거든요....ㅠㅠ
운동은 하루에 1시간 40분해요~
1시간은 런닝머신 그리고 요가비디오 40분!!
하기전에 골든겔로 마사지 꼬박꼬박 해주구요~
그리고 자기전에 다시 골든겔 입고 벨트하고자거든요?
근데 아침에 일어나면 확실히 배가 홀쭉해지는것 같아요^^
그리고.. 요번에 새옷샀거든요..
제가 예전에 몸무게 57kg나갔을때도 허벅지랑 엉덩이 때문에 바지는 28입었거든요..
참고로 키는 166이구요
근데 요번에 산 청바지가 29가 맞더라구요... 몸무게는 7kg차이나 나는데도..
사이즈는 한사이즈라니..너무 신기했어요 ^0^ ㅎㅎㅎ
암튼 시크릿슬림이 저한테 잘맞는것 같아요..
살이 말랑말랑해져서 제일 좋구요^^
이 상태로라면 50kg까지는 못빼도 55kg만 빼도 진짜 맵시나게 옷입을수 있을껏같아요..
근데 전 10일정도 사용하였는데...골든겔 반통정도 썼어요ㅠㅠ 너무 많이 발라서 그런가...??
다들 얼마정도 쓰시는지..궁금하네요..ㅠㅠ
암튼 우리모두 올여름을 위해 화이팅!!!!
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