하지만 빨리 살을 빼겠다는 욕심으로 한번에 과하게 운동을 하면 오히려 이경우 허기지고 피곤하여 단 음식을 많이 찾게 됩니다.
식욕을 자극하지 않는다는 의미에서라도 1회 운동시간은 80분을 넘지 않는 것이 좋습니다.
뱃살 다이어트
* 복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면 뱃살이 줄어든것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다. * 골드겔을 바르고 착용하시고 운동을 하시면 더욱 도움이 됩니다. * 뱃살이 볼록 나온 분들은,뱃살이 울룩불룩하신분들은 골드겔을같이
사용하시면 좋습니다. * 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다.